rong môi trường công sở, có không ít người thích bắt nạt người khác theo kiểu "ma cũ bắt nạt ma mới" hoặc để ra oai. Tuy không dùng đến bạo lực, kiểu phá rối này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Một số lời khuyên sau có thể hữu ích khi bạn gặp phải tình huống này:

• Ứng xử với kẻ bắt nạt một cách chuyên nghiệp, không được la hét hay đe dọa, cũng đừng khóc lóc hoặc bộc lộ điểm yếu của mình.

• Không được lôi kéo những người khác về phía mình để chống lại kẻ quấy rối, bởi làm như vậy chẳng khác nào "đổ thêm dầu vào lửa".

• Đừng để bị ảnh hưởng nếu kẻ bắt nạt dọa dẫm hoặc cố tình làm cho bạn cảm thấy mặc cảm về bản thân.

• Làm tốt công việc và đảm bảo sếp hoặc người giám sát biết rõ hiệu quả công việc của bạn. Đây là cách hiệu quả nhất để đối phó với kẻ bắt nạt khi họ thường xuyên loan tin bạn không làm tốt công việc cũng như luôn "canh me" báo cáo những lỗi nhỏ nhất của bạn với sếp.

• Đừng để kẻ bắt nạt cô lập bạn với đồng nghiệp. Hãy giữ vững tình bạn nơi công sở.

• Nếu không thể tự mình giải quyết vấn đề, bạn hãy nhờ tới sự giúp đỡ của sếp hoặc phòng nhân sự.

• Xin lời khuyên của những người đã từng trải qua tình huống tương tự.